甜味的粥都有什么作用？
中医认为“脾统血”，而香、甜味的食物归脾，所以，有香、甜气味的食物都是能补血的。
比如山药、扁豆、芡实都是入脾经的。它们的主要作用也是补气健脾，脾经强壮了，胃强健了，消化功能好了，营养吸收好，自能达到补血的作用。
所以，平时有气短、乏力、体虚的现象，都是脾胃虚的症状，可以多吃甜味的食物，比如喝些甜米粥。
另外，一些煲制的时间较长的汤，也很有补益作用；或者一些肉类食物加一些豆类，一些带甜味的蔬菜、水果、山珍类一起煮，也可以起到补血的作用。
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