男人肾不好吃什么好？
1. 多吃含铁元素的食物，如木耳、蘑菇等菌类，还有红枣、桂圆等食物；另外要戒烟酒，少吃刺激性食物。 2. 日常可多食用一些具有补肾固精作用的食物，平时要注意休息减少性生活次数保持局部卫生。如动物肾脏猪腰子狗肉核桃仁黑桑葚等都可以进行食补或口服六味地黄丸等中成药。
3. 多食海产品海鲜等鱼类能增加体内雄性激素、增强性欲，还能起到强健体魄的作用。男性可多食虾贝类等。此外还可以多吃一些壮阳益精类食品，如韭菜、羊肉、狗肉、牛鞭、羊肾等；含锌食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、海参、鱿鱼、黄鳝、杏仁、花生、鸡蛋、牛奶、胡萝卜等。
4. 可以吃一些补肾填精的东西，比如泥鳅啊什么的，当然如果嫌麻烦的话可以吃些食疗产品。我吃过一个中药叫瑞龙纳的胶囊，效果还不错，是美国的，国内好像也有的卖吧！不过国外生产的，应该不错哦~呵呵。。。
5. 要多吃富含蛋白质的食物，如豆类及其制品、瘦肉（特别是动物内脏）、蛋、奶等。因为蛋白质中含大量的赖氨酸，它是精子形成的必要成份;它也会导致缺锌症状，所以还要适量补锌。
6. 海带和紫菜含有丰富的碘、钙、铁等矿物质，能有效补充微量元素的缺失，而且有利于睾丸分泌睾酮；动物肝脏中含有丰富的维生素A和维生素B2，以及蛋白质、钙、铁、磷等多种人体所需的营养物质，对于提高肾功能十分有益处。
7. 在生活中应尽量避免吸烟喝酒等不良生活习惯，尽量远离污染较重的地方，避免长时间待在空调房中。
8. 每天保证一定的运动，增强体质的同时也能促进血液循环，促进新陈代谢有助于排出废物毒素。
9. 保持良好的心理状态，减轻心理压力，保持乐观的生活态度，这样才不容易被疾病困扰着。