芒果酸奶布丁有什么作用？
1、通便减肥 魔芋有通便的功效，所以对经常上火便秘的人很有用。通便自然也能辅助减肥。 2、保护心血管 红薯含有β胡萝卜素，能在人体里转变为维生素A ，有抗癌的作用，对心血管也有保护作用。 3、补充女性天然激素 燕麦和南瓜内含有弱雌激素-大豆异黄酮，有益于保护女性健康。 4、养颜补血牛奶中含钙量高且易被人体吸收，有很好的养颜作用。黑木耳和红枣都有补血作用。
养生布丁的制作方法：先取红薯和牛奶打成浆状，再将牛奶与燕麦和南瓜一起煮好，加入用酸奶调好的魔芋果冻粉，调匀倒入模型中冷却即成。做好的布丁可用草莓等水果及蜂蜜做装饰。