薏米百合有什么功效和作用？
一、美容养颜。百合有很好的补虚功效，能改善气血不足导致的肤色晦暗、体乏无力、食欲不振等。而薏米是典型的碱性食物，可保持人体正常的酸碱平衡，使身体的细胞保持活力，起到美容养颜的作用。
二、利水渗湿。薏米性寒，味甘淡，有较强的利水渗湿功能。其含有的薏苡素能促进人体排尿，减少水肿，对慢性肠炎、消化不良、水肿、小便不利等病症有一定疗效。
三、养肺止咳。百合甘平微寒，入心、肺经，具有养阴润肺、清心安神的功效，特别适合因体质阴虚而出现的各种不适者食用。而薏米的性味甘淡，具有健脾、清肺等作用，二者同食，可起到养阴润肺的功效，且适合各种类型咳嗽的人群。