猪腰煲芡实有什么功效？
补肾，祛湿。
材料：猪腰2个，莲肉50克，芡实50克，瑶柱10克，生姜3片，蜜枣1个。
做法：将猪腰洗净，对切去外皮，切片，过沸水备用；莲子、芡实洗干净备用；瑶柱用水浸泡10分钟后备用；蜜枣去核洗净。然后一起下瓦煲、加入清水1500毫升，大火10分钟转中小火煲40分钟，下盐调味即可。
功效：男女均适合。男女肾虚导致的体虚少气、腰膝酸痛、反复感冒、四肢乏力、小便频数清长者尤宜。
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补肾，祛湿。
材料：猪腰2个，莲肉50克，芡实50克，瑶柱10克，生姜3片，蜜枣1个。
做法：将猪腰洗净，对切去外皮，切片，过沸水备用；莲子、芡实洗干净备用；瑶柱用水浸泡10分钟后备用；蜜枣去核洗净。然后一起下瓦煲、加入清水1500毫升，大火10分钟转中小火煲40分钟，下盐调味即可。
功效：男女均适合。男女肾虚导致的体虚少气、腰膝酸痛、反复感冒、四肢乏力、小便频数清长者尤宜。