铁棍山药有什么功效？
铁棍山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的作用。
脾为五脏之一，又是后天之本，主管人体消化方面的功能和气血生化之源，一切疾病与脾有关，所以脾以健运为宜。铁棍山药味甘性平，含有淀粉酶、多酚氧化酶等，对脾胃虚弱、精神疲倦、消化不良、大便稀溏、慢性肠炎、糖尿病有一定疗效，与党参、大枣、扁豆等配合使用是治疗脾虚证的基础用药。
中医理论认为肾为先天之本，与骨骼和生殖有密切关系，主管骨骼的发育，开窍于耳。铁棍山药有很好的强筋壮骨作用，常服可使骨骼健康，身强体壮，并有聪耳明目的效果，且对肾虚引起的腰膝酸软、五心烦热、遗精尿频、脱发等能起一定作用，女性常服对月经不调、白带过多等亦有一定疗效。
气虚体质的人：有气短、懒言、容易疲乏、容易出汗、经常要咳嗽咳痰，适宜选择铁棍山药、太子参、黄芪、冬虫夏草。
气郁体质的人：性子比较急躁，容易失眠、怕声音太大，适宜选择合欢皮、玫瑰花、茯苓、百合等。