土豆炒油渣怎么做?

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油渣土豆条,是将油渣简单地放入土豆条中,以小葱做辅料烧制而成。此菜制作简便、快捷,色泽红亮,口味鲜美。土豆营养丰富,含有较丰富的碳水化合物、维生素、纤维素及微量元素,土豆还具有减肥、宽肠、通便作用,油渣营养丰富,富含蛋白质、脂肪等物质,二者结合营养更加全面。

原料:土豆2个、油渣50克、青红椒各1/2只、小葱2根、盐5克花椒面2克鸡精3克干辣椒2只。

制作:土豆洗净削去皮,切成筷子粗的条,再切成1厘米长的短条,青、红椒洗净,去籽,切成与土豆等大的丁,小葱除去根部,洗净,切成5厘米长的段。

炒锅上火烧热,加入50克色拉油,放入干辣椒稍稍炸出颜色,将土豆条入锅,小火煸炒至表面呈黄色后盛出沥干油。

炒锅再次放入少许底油,加入油渣煸炒,加入土豆,青红椒丁一起煸炒至熟,加入小葱,烹入精盐、花椒面、鸡精炒拌均匀,出锅即成。

特点:土豆切不要过粗,避免熟不了,也不要过细,以免炒时酥碎,此菜一定要土豆熟透了再加辅料,口味才能更好。

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