土豆汤可以放葱吗？
土豆含有丰富的碳水化合物、多种维生素和矿物质，特别是钾和钙。葱含有蛋白质、脂肪、糖类以及维生素A原、维生素B、维生素C、烟酸、胡萝卜素、尼克酸等。两者同食，营养丰富，还能起到补肾填髓、消肿利便的作用。适用于肾虚体弱、腰膝酸软、小便不利、脚气浮肿的人。
葱炒蘑菇：把新鲜蘑菇洗净切成片，大葱也切片，锅烧热了，放点油，油热了放葱片炒，炒出香味了，放蘑菇，蘑菇也炒软了，接着放盐、味精就可以吃了。非常简单的菜，营养丰富，味道还好。
葱椒羊肉：把羊肉切成片，放到放有葱椒汁的盘子里面，用保鲜膜盖上，在冰箱里面泡一夜就ok了。泡好以后从冰箱里面拿出来，在上面放一层生菜，再放一层泡好的羊肉，加上几滴橄榄油，卷着吃。又简单又营养又健康！