排骨绿豆汤有什么功效?
猪排骨具有滋阴润燥、益精强身的作用,适用于阴虚不足、体质虚弱者。尤其是对热性体质或经常口燥咽干、目赤口疮者,食之更为有益。绿豆具有清热解毒,消暑止渴,利水解毒等功效。适合暑热伤津、外感风热、热泻、热痢、水肿、小便不利、绿豆配上排骨煲汤,清润甘美,能治夏热令疲乏无力、虚热烦闷。是夏季十分适宜的药膳佳品。
主料:猪小排骨300克,绿豆150克
辅料:盐、料酒、葱段、姜片、八角适量。
做法
1、洗净绿豆,泡2个小时。猪肋骨斩段,飞水(飞水是指把食物在沸水中煮几分钟的意思)。
2、把绿豆、排骨、料酒、葱段、姜片和八角放锅内,倒适量清水(一次加足水),大火烧开,转小火煲1个半小时,放适量盐搅匀就行了。
功效:绿豆汤有清胆养肝的功效,可以美容养颜。