红枣配什么好吃?
1、黑枸杞大枣汤 材料:黑枸杞,大枣,清水 做法:首先把买回来的黑枸杞用清水冲洗干净,然后再浸泡5分钟左右;接着把清洗晾干后的黑枸杞和大枣一起放进砂锅里面,再注入适量清水用大火烧开,然后调小火慢慢煨煮半个小时左右的时间,等到汤汁变浓,就可以食用了。 小贴士:这道汤品具有非常不错的养肝明目功效,因此建议日常可以多一些饮用。
2、银耳红枣汤 材料:银耳,冰糖,红枣 做法:首先把买回来的银耳清洗干净,用清水浸泡(或者冷水泡发)3小时左右,使其充分泡发膨胀;然后把捞出来的银耳放在砂锅中,加入清水炖制,先大火烧开后转小火慢炖一个小时左右,等银耳软烂后,根据个人的口味添加适量的冰糖和红枣,在小火炖制半小时左右就可以关火了。 小贴士:银耳是一种富含膳食纤维的食材,因此不容易消化,建议一次不要吃的太多哦!
3、木瓜银耳糖水 材料:木瓜,银耳,红糖 做法:先把木瓜清洗干净并除去籽,然后把木瓜切成小块状放入砂锅中,再往里面加入清水和银耳,先用大火烧开,再转为小火慢慢炖制一小时左右,最后根据口味加入红糖调味即可。 小贴士:想要让做出来的甜品口感更加顺滑的话,可以在熬煮至一半的时候,去掉表面浮着的泡沫。
4、山药红枣汤 材料:铁棍山药,红枣,桂圆,莲子,百合,枸杞,红糖 做法:先把所有的食材都清洗干净,接着把百合干、莲子、枸杞子分别用温水泡发至变软状态;然后将所有食材都倒入锅中,加足量的水大火煮开,再转成小火炖煮两个小时左右,最后根据口味加入适量红糖调味就可以了。 小贴士:由于这锅汤里面的食材都比较偏滋补类,因此建议每次不要多喝,以免出现上火症状。