炒生菜怎么做好吃?
炒出一份爽脆的菜,其实是有技巧的 1、先处理一下蔬菜表面的残留杂质和农药,用流动水冲洗几遍;然后泡在淡盐水里约10分钟再捞起沥干备用;这一步非常重要哦!
2、接下来是热锅热油,油温一定要高,这样才能快速让叶菜失水,炒起来才会清脆;
3、紧接着就是倒入蔬菜大火快炒,一般炒至断生就可以啦(这个要根据菜的量来定),因为炒生菜要的就是清脆的口感;所以不要炒久咯~ 4、接下来就是调味了,盐最好最后加;因为先加盐的话,叶菜就会很快熟,会失去脆感;然后我们加少许鸡精增鲜就好了; 最后起锅前淋少许生抽即可;这样一盘又脆又好吃的炒生菜就出锅啦~ 【小贴士】
1、蔬菜下锅后,翻炒几下就要马上盛起来,不然等菜都成熟后再装盘会很影响颜值哦~ 2、我比较喜欢生抽的鲜味,没有加老抽;不过如果你喜欢深色的,可以加些老抽进去调色。
3、还有最后一步淋上少许明油能使菜品色泽更加亮丽噢~(这里用的是花生油和芝麻油的混合油哈~) 下面推荐几款炒生菜的好搭档: 1、蚝油生菜 蚝油味道鲜香,很适合用来搭配青菜类;而且它富含多种人体必需的氨基酸和维生素,其中维生素A和维生素B的含量尤其丰富;它的主要成分是蛋白质和糖酯类和谷氨酸钠以及呈味物质;而它具有的“咸中带甜”的特色也正是来源于其中的糖、糖胺酸等物质. 这道菜做法很简单,首先将生菜洗净撕成小块,蒜切末备好,锅中放油烧热后将蒜末爆香再加入蚝油一起炒香,接着加入清水煮开,然后放入淀粉勾芡,最后再淋到生菜上面就可以了~~~超级简单又美味的蚝油生菜就做好了~~
2、手撕包菜 白菜中含有大量的人体所需要的营养物质,例如膳食纤维、钙、磷、铁、锌及维C等多种元素。此外它还含有半胱氨酸,这种物质可以软化血管,防止动脉硬化。 而手撕包菜的做法也是非常简单的,首先我们将包菜用手撕成片,然后洗清沥掉水分后将其沥干待用,随后将葱切丝、干辣椒切段、辣椒切成圈状备用,接着往锅里倒一些橄榄油开中火烧至七成热,然后将葱花、干辣椒、花椒下入煸炒出香味,然后再把包菜全部倒下去翻炒,等到包菜开始变软时我们就可以开始调味了,依次加入适量的醋、酱油、白糖、味精进行调味,炒匀之后就可以出锅装盘了~~