肠胃不好吃什么能调理？
肠胃不好的朋友，建议平时多吃点养胃健胃的食物，下面分享一组我老妈独家秘制菜谱，专治各种胃不适！ 食材都超级平民，做法也很简单，爱美的女生也可以放心吃，因为都不怎么油和盐！
食谱汇总：
一、养胃粥品
1、山药鸡蛋粥
2、花生糯米粥
3、胡萝卜牛蒡粥
4、五豆粥 二、开胃小菜
1、凉拌黄瓜花生米
2、老醋木耳洋葱
3、酸梅萝卜汤 三、营养辅食
1、核桃黑芝麻糊
2、藕粉糕
3、牛奶鸡蛋糕 四、养颜靓汤
1、豆腐鱼片汤
2、萝卜羊肉汤
3、银耳木瓜汤 五、减脂瘦身
1、柠檬泡椒凤爪
2、魔芋凉皮
3、紫薯燕麦条 除了一日三餐多吃这些，平时也可以加点养胃保健品辅助改善，这里分享一下我一直在吃的健怡胶囊，含有猴头菇、丁香、山药等药食同源的成分，对胃炎、胃溃疡的效果很不错~