苦苣凉拌怎么做好吃?

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我吃过最好吃的苦苣是云南的,清炒或者凉拌都很好吃。不知道是不是因为云南气候的原因,他们的苦苣比较嫩而且非常鲜。 做凉拌之前,把苦苣清洗干净,用凉水浸泡10分钟左右,然后捞出沥干水分备用(这样可以去除部分苦味)。 如果有新鲜小米椒的话,可以切少许和苦苣一起拌,会增添一些辣味。如果没有小米椒,可以用剁辣椒、老干妈等替代。 然后将准备好的蒜末、葱花、香菜碎加少许白糖提味,淋上烧熟的植物油拌匀成蒜泥汁待用。

最后把处理好的苦苣倒入盘中,加入盐、味精、白醋、生抽和香油搅拌均匀,再把调好的蒜泥浇在苦苣上面,这样一道味道鲜美的凉拌苦苣就做好了。 你也可以根据自己的喜好加点花生米之类的坚果。 我觉得这道菜好吃还有另外一个原因——用烧熟的花生油拌入菜肴中,不但能去掉蔬菜中的苦涩味,而且还能增加油的香味呢!

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1、将蒜切成末,香菜剁碎,一起加在盆里。 2、加入生抽酱油、醋、味精和少许白糖调成汁。 3、把浸泡过的苦菜控净水后放入盘中拌匀即可食用。 还可以放点辣椒油拌着吃也可以。 我比较喜欢这样拌的(因为我觉得有股怪味):开水烫一下,然后拿凉水过一下,再用手捏干水分,用盐腌一下,然后加上香油、蒜泥、香米醋等调料调好就可以吃了. 还有种吃法是:将洗净的苦苣放入开水锅中焯约5分钟,取出过凉。把精盐、葱花、姜末放在小碗中调成稀糊状,浇入热油激出香味备用。然后把切好的苦苣倒入盆中,淋上熟油或香油调和均匀即可。还有一种做法就是把洗好的苦苣切成段,用少量酱油腌制入味后,用白醋、糖、芝麻酱、黄瓜丝等调馅做成类似饺子皮的小饼子,味道也不错呢!

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