鱼松炒什么菜好吃?

桂小淦桂小淦最佳答案最佳答案

鱼松和肉松不一样,是整条鱼做的,所以有完整的鱼肉组织。 做鱼松的鱼的种类有很多,可以用淡水鱼,比如青鱼、草鱼、鲤鱼等,也可以用海水鱼,比如鲅鱼、带鱼、鲐鱼等。南方有些朋友喜欢用鳙鱼(胖头鱼)来做鱼松,我也是第一次听说,做来尝尝。

一般买回来处理干净的鱼先放在一边备用,我是不建议大家将刮鳞、去腮、破肚等工序都做完了再准备制作鱼松,这样会损失很多的营养,也不是很卫生。如果做了这些工序以后放置的时间比较长,建议焯一下水,去除血水和腥味。

鱼松的做法有很多种,我大概整理了一下,按照食材分为两种,一种是单纯用鱼来做原料的,一种是用其他配料与鱼一起制作的。如果按照最后成品的状态分,也可以分为两大类,一类是炒制的,另一类是将食材蒸熟之后撕成丝再炒制的(即蒸制型的鱼松)。

这里要特别说明的是,虽然做法不同,但是炒出来的鱼松颜色都很漂亮,呈金黄或者浅黄色,而且看上去很蓬松。如果你做的鱼松是黑色的,那是没有处理好,或者是放了酱油或者其他带颜色的调料。如果你是打算把鱼松作为馅料来使用的话,黑色也是正常的,毕竟馅料里是有肉馅的,而猪肉的颜色就是深褐色的。

1.纯鱼制作的鱼松 做法:取适量大小的鱼肉(喜欢粗纤维的可以多选刺少的鱼肚子,喜欢细腻的可以选刺多的鱼脊背),清洗干净后倒入锅中,加入足量的清水,没过鱼肉为宜。大火煮开后转小火慢慢炖,直到鱼肉熟透(用筷子可以轻松插入)并且汤色变淡为止。关火让汤汁浸泡在鱼肉中,凉透后捞出鱼肉,用手撕成细丝。锅里不放油,小火干炒,不断翻拌以防粘锅,直到全部炒干为止。

2.加入配料制作的鱼松 做法:和做咸菜的方法差不多,只不过最后做出来的成品是咸香口的,而不是酸辣口的。

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