玛卡炖什么好吃？
我是第一次吃到玛卡，之前也是听都没有听说过，还是去年公司年会，我们董事长送了我们每人一袋玛卡片作为年会礼物！ 当时也是蛮好奇的，就上网各种搜索，发现玛卡确实是一种很神奇的食物和营养品，对男性和女性身体都有很重要的作用。 于是我也买来试一试，因为听说玛卡可以帮助改善睡眠所以我就买回来了，然后拿到办公室分给同事们尝一尝，看看效果到底怎么样，毕竟口说无凭，有图有真相嘛~ 大家试吃了一段时间，觉得效果是不错的，后来陆陆续续也有很多人购买和使用。而且我也了解到，在我们的日常生活中也是可以添加一些玛卡片到饮食中，以起到更好的效果。
那今天推荐给大家的就是我最近很喜欢的吃法——四神汤！ 四神汤是由明代中医大师张景岳所创，由茯苓、山药、莲子、芡实四种食材烹制而成。具有健脾养胃、利水消肿的功效，非常适合脾胃虚弱的人食用，女性在月经期间出现腰酸背痛的现象也可以多吃一些。 在烹饪方法上，四神汤不仅可以做汤，还可以做成茶包，用开水冲泡饮用。 我一般会在早上喝一杯，可以及时补充营养，还不会发胖，因为很多食物富含营养但是热量却是很大的，早餐喝再合适不过了。 晚上我可以泡一杯脚边，能助眠安神，帮助改善睡眠质量。