猪龙骨又叫什么作用?
猪龙骨的作用
一、猪龙骨的好处
龙骨的钙含量非常高,为牛肉的4倍,脂肪含量低,有利于促进骨骼矿物质的吸收。另外,猪骨含有蛋白质、维生素,特别是含有胶原蛋白,这些营养物质可以起到改善人体骨骼、强身健体、滋阴健胃、生津润肠的作用。
二、如何挑选猪龙骨
1、看颜色,猪龙骨的血红色正常,黄褐色的就属于变质了。
2、闻气味,正常的猪龙骨气味是猪肉正常的气味,闻起来不舒服、有异味、奇怪的,都是不好的。
三、猪龙骨煨汤
以4大的瘦肉为原料,配合200毫升的水,放10克的药材(枸杞,金线莲等),熬2个小时。肉很容易就可以软烂,而且一点都不油腻,汤香甜香甜的,特别喜欢。
四、禁忌:
1、不宜多吃,不然易上火。
2、感冒发热的人不宜食。
3、血热者、湿热者不宜食。
五、适宜人群:
贫血者、女性、老年人、孕妇、患者。