用食用盐泡水喝有什么作用？
人之所以要每天喝茶，主要是出于保健养生、愉悦身心的目的，而非补充身体所缺物质。也就是说，少喝一杯茶、多喝一杯白开水，对身体的影响不大。那么，如果想让喝开水也具备喝茶的某些保健功效，可尝试在白开水中放一些盐，慢慢sip喝，既能有效补充水分，又能保持水盐平衡。
盐水有清洁口腔、滋润咽喉、消除口臭、保养声带的功效，同时，还可刺激消化液分泌、增加食欲、帮助消化；尤其是大运动量后喝一杯淡盐水，能有效预防肌肉痉挛与抽筋。但需注意，此法只适合本身血压不高、运动量大或出汗多的人。
另外，当大便干燥、小便赤黄、皮肤干燥者，表明身体过热，这时喝些凉开水加盐能有效缓解；当出现大便溏泄、小便浑浊、腰酸怕冷等症状时，则表明体内过寒，此时喝些温开水加盐即可改善。
在平常生活中，如果遇到上火、小便不畅、肝火目赤、风火牙痛，可用凉开水200毫升，放食盐2-4克，1天分1-2次sip服；平时经常感觉乏力、气短、口干的，可用温开水200毫升，放食盐1-2克，1天1-2次sip服。