贫血的家常菜有哪些？
党参15克，黄芪30克，猪肚120克，把党参加黄芪和猪肚一起加水炖2小时以上，加适量的盐、味精、葱、姜，分顿吃，每天一个猪肚，2天吃完，这道菜可补气养血，对气血两亏的气血虚弱型贫血非常适合。
桂圆红枣粥：桂圆10克，红枣20枚，山药60克，薏米50克，先将薏米加水煮一个小时，再加入桂圆和红枣，再煮30分钟，桂圆是补血佳品，具有宁心安神的作用，红枣补中益气，山药补肾固精，养心健脾，是面色苍白，乏力，失眠等心血不足型贫血的极佳食疗方。
鸡肉炒木耳：土公鸡200克、旱黑木耳100克，姜、葱、料酒、盐、味精调味，做成鸡肉炒木耳，这道菜尤其适合于出血导致的贫血，比如妇女月经量大、经期长、有血块，伴有失眠等表现，具有养血止血的功效。
菠菜猪血汤：以1:2的比例，菠菜200克，猪血400克，将猪血切成片放到锅里，加适量水烧开，加菠菜再烧开，加精盐、味精、胡椒粉调味，菠菜味甘性凉，具有补血止血、通便的作用，猪血味甘性平，有凉血解毒的作用，二者合用可清热化瘀、补血通便，尤其适用于大便干结、眼花心慌、胃热内盛之人