肠胃不好吃芒果好吗？
肠胃不好可以吃芒果，芒果属于热带水果，富含碳水化合物、维生素和矿物质，对胃肠功能有一定的调节作用。 1.补充营养：每100克芒果中含有66卡路里的热量、23%的蛋白质、0.48毫克的维生素B族、27毫克钙和51毫克镁，可为人体补充足够的营养。尤其是维生素A的含量特别高，对于眼睛干涩、夜盲症等有预防和改善的作用；
2.开胃消食：芒果中富含蛋白水解酶，有促进消化的功效，还可以刺激胃肠道蠕动，帮助食物消化，消除胀气，改善恶心、呕吐等不适的症状。尤其适合肠胃功能较弱的人食用，有利于增进食欲，促进消化；
3.美容养颜：因为芒果中含有丰富的抗氧化物质，可以帮助清除体内的自由基，具有延缓衰老的功效，同时对皮肤也有滋润和保湿的效果，能够淡化色斑，使皮肤更加细嫩光滑；
4.防治疾病：适量食用芒果对人体健康大有好处，特别是对于预防心血管疾病、糖尿病以及癌症等疾病有着良好的效果。 需要注意的是，虽然芒果的好处有很多，但不可过量食用。由于性属温热，过量食用易上火或致甲状腺肿大。处于发育期的儿童如果吃了过多的芒果会引起发育迟缓，所以不建议给儿童多吃。而且，在吃完芒果之后应该及时漱口或者刷牙，做好口腔卫生工作。