苹果酱配什么好吃?

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1,做西式早餐的时候,可以配烤的酥软的面包片一起吃 2,做中式早餐的时候,可以配馒头、花卷等发面食品一起食用 在制作中,苹果可以用盐水浸泡,去除果蜡和表面的杂质。也可以清洗后削皮,不削皮也是可以的啦! 苹果切好后用盐腌一下,会渗出更多的果汁来~ 然后过滤掉渣子,得到清香扑鼻,酸酸甜甜的苹果汁。

在煮好的小米粥里加入熬好的苹果汁,一碗营养美味又养颜的粥就做好了~~ 或者把泡软的白土司去掉外皮,用刀剁的细腻一些,加入煮好的苹果汁,拌匀了就可以吃啦!酸酸的,嫩嫩的,滑溜溜的,很不错哦! 如果不喜欢白吐司这种软软的食物,也可以做成香蕉苹果汁。做法很简单,把切好的苹果和大半个香蕉放入搅拌机,加少许水,打成浓密的浆就可以了。

不过要注意,因为苹果本身含糖,打成果汁后,要尽快喝完,以免氧化变黑影响美观。 除了直接食用,我最喜欢的是用苹果来做沙拉。尤其是夏天,吃上一盘清凉爽口的水果沙拉,舒服! 用酸奶拌一拌,加上一点果干,味道更好。苹果富含膳食纤维,吃多了也不容易胀气。 做沙拉的时候,可以选择红富士苹果,口感会更甜一些~ 苹果酱也是棒棒哒!可以夹在三明治里面吃,也可以涂在吐司上吃。 我喜欢用燕麦、杏仁、核桃来做配料,营养丰富又均衡。 当然,最棒的做法还是做果干。晒干的苹果干香气浓郁,酸甜可口,可以直接当零食吃,也可以用来做菜哦~

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其实,最解馋的做法是加牛奶做成奶昔喝。 水果加酸奶打成果泥就是酸奶水果捞。 但是用苹果和酸奶做成的这道甜品却是有它存在的科学依据的! 因为我们吃下的蛋白质中约有30%会经过肠道的吸收,而大部分没有被消化吸收的部分会在消化道里被细菌分解成氨、二氧化碳和水。

但是食物中的蛋白酶会把食物里的蛋白质彻底水解,也就是把食物里面的蛋白分子切成“碎片”或者“段”,然后由消化液将其送到消化道里去再加工;而肠道粘膜上也有自己的蛋白酶,可以将这些碎片或段重新组合,形成人体可吸收的氨基酸。 但这个过程比较缓慢且需要大量的能量,所以如果吃了含有大量蛋白质的食物,就需要食用含有糖类的物质来为这个过程提供充足的能源。 所以你可以在苹果汁中加入一些牛奶,在咀嚼的过程中让唾液中的淀粉酶把碳水化合物先水解一下,然后再给它们“搭把手”。这样就能达到事半功倍的效果了~

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