肥肉要怎么做好吃?

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在回答这个问题前先说个笑话: 问:怎么把硬纸板泡软? 答:把两张纸叠在一起,用开水浸泡就行了! 这答案够傻了吧。。。 哈哈! 其实脂肪(甘油三酯)是由脂肪酸和甘油共同组成的,而脂肪酸又由碳氢元素组成。 因为碳链比较耐高温,所以一般用油炸食品的时候温度都不太高。 在这个温度下,碳链虽然可以断裂,但两端的一羟基一酰基却很难离开。于是它们就变成了聚酯——就是那些难以被酶分解、只能被酸水解的脂质。 这些聚酯被吃进去之后,首先遇到胃酸,这时候因为胃蛋白酶不会消化它们,所以这些聚酯就平安地通过了胃部这一关,抵达了肠道。 在肠道中,各种各样的细菌都开始工作,其中有一部分细菌能够利用脂肪作为原料,经细菌的作用将油脂水解为脂肪酸和甘油并吸收进去。 但是,人之所以会发胖就是因为食物的热量超过人体需要的热量且这些多余的热量以脂肪的形式储存在体内。 如果人体不需要这么多的热量为身体提供动力,那么多余的能量就会以糖的形式供给细胞使用。这样既保证了细胞的正常运行,又能避免脂肪囤积。

那么现在的问题就来了,如何才能让脂肪所含的热量减少呢? 最简单有效的方法就是炸,用高温把里面的油脂给炸出来。 经过这样一个过程,原本含有30%脂肪的食物变成了仅有1.5%脂肪的“减肥食品”啦! 是不是很神奇~

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肥肉做好了一样很美味,以下是一些建议:

1. 熬制骨汤:将肥肉切大块,与骨头、姜、葱一起放入锅中,加入水,慢火熬制成浓汤。骨汤不仅味道鲜美,还有丰富的营养。

2. 卤肉:将肥肉切成厚片,加入生抽、老抽、老抽、冰糖、料酒、花椒、八角、香叶、肉桂等调料,一起炖煮数小时。卤好的肥肉色泽红亮,入口即化。

3. 炒肉:将肥肉切成薄片,加入青椒、干辣椒、蒜苗等蔬菜,一起翻炒。這样做可以解除肥肉的油腻感,让口感更加爽滑。

4. 做肉冻:将肥肉切成丁,放入锅中,加入水、姜、葱、酒、酱油等,慢慢地熬至粘稠。然后倒入模具中,冷却后即可制成肉冻。肉冻口感Q弹,营养丰富。

5. 烧肉:将肥肉切成块,与萝卜、土豆等蔬菜一起炖煮。烧肉的口感软糯,汤汁浓郁,非常适合冬天食用。

6. 馅料:将肥肉和瘦肉切成丁,加入葱、姜、蒜、料酒、生抽、盐等调料,搅拌均匀。这个馅料可以包成饺子、包子等美味佳肴。

总之,处理肥肉的时候要注意加入适量的淀粉、蔬菜或者其他食材,以降低脂肪含量,提高口感。这样做出来的肥肉不仅美味,还能让你更好的享受美食。

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