绿豆芽如何做好吃?
【绿豆芽炒肉丝】 原料:绿豆芽500g、猪肉150g、油盐适量、葱、姜、老抽、生抽各适量 制作过程如下: 1.将泡好的绿豆芽捞出,冲洗干净,控净水备用;把葱切成葱花、姜切丝; 2.将猪肉洗净,顺着肉纹切成细丝; 3.锅加水烧开,放入肉丝焯水,同时滴入两滴老抽调色,待肉丝颜色变深,捞出不烫手后,淋入少许生抽调味; 4.锅内重新添加油烧热,下入葱花和姜丝爆香,然后下绿豆芽大火翻炒,待豆芽炒至断生,加入肉丝一起翻炒,调入盐,翻炒均匀即可关火,盛出装盘。
小贴士:购买来的绿豆芽一般都比较嫩,用清水浸泡一下,再轻轻搓洗干净表面的黏液,多清洗几遍,这样就能把绿豆芽洗干净了。如果买到老一些的绿豆芽(表皮泛黄),可去掉头尾,用淡盐水浸泡一两分钟,再用清水冲洗就可以了。 在焯水的过程中加入适量盐和食用油,可使肉类食材表面迅速紧缩,使肉质更鲜嫩,更重要的是可以使营养成分更好的保留。