海甘鱼怎么做好吃?

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之前介绍过海瓜子,今天来说说另一种和海瓜子很像的海鲜——海甘鱼(也叫海兔)。 这种鱼在我们这算是很便宜了,一斤十几块的样子。由于长得像兔子,所以家里的小朋友特别喜欢,每次都吵着要买。 其实用盐腌制一下直接拿盐腌鱼酱焖是很好吃的,咸鲜美味。因为本身味道很不错所以不用放太多的调料。但是这样的做法比较麻烦。 比较快捷的做法是像我这样,把鱼洗干净晾干水份后放油锅里煎,煎得差不多了放酱油、料酒和适量白糖,炒到入味就可以出锅了。这样做的味道也是很好的,咸香中带点甜味,蛮好吃的。

如果煎的鱼比较多,可以把鱼肉撕成小块,挤干水分,拌上淀粉,再放进油锅里炸,炸得酥脆酥脆的,撒上调料粉,香酥可口。

还有的人会用鸡蛋液、面粉和淀粉调成糊状,然后把切好的鱼肉放进去裹上面粉,油炸至金黄色,吃起来外面酥脆,里面软嫩爽口,也是不错的。

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海甘鱼又叫乌甘鱼,一般生活在深海的200米以下水层。海甘鱼营养价值非常高,肉质肥美鲜嫩,含肉率高、低汞高钙,其营养成分是普通海鱼的五倍,享有“海底牛奶”的美誉,是人类食用的最佳蛋白源之一。

海甘鱼虽然营养价值高,但是腥味也过于浓重,所以处理和烹饪海甘鱼都需要特别注意,否则吃起来实在难以入嘴。

这里说个最简单的烹饪方法,也很好吃。

海甘鱼一条,剖洗干净后切段,尽量保持鱼肉完整,泡一会儿水,再用厨房纸擦干。

蒸锅里放水烧开后,铺上白菜叶后把鱼放上去蒸15分钟(根据鱼的条数和厚度可适当延长蒸制时间)。

蒸好后,在鱼肉上撒上调味料(孜然粉、十三香、盐)和蒜米,浇上一勺热油,再放点香菜点缀一下就可以吃了。

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