虫草炖什么好吃?

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一、冬虫夏草鸡汤 原料:土鸡1只、冬虫夏草5-7根、当归1片、枸杞适量、生姜2-3片。 做法:将土鸡宰净,去掉内脏,洗净砍件;当归、枸杞用清水稍浸泡,沥干待用。然后将所有原料放进瓦罐内,注入适量清水,先用大火煮沸,再改为文火煲3h左右,调入适量食盐和生油便可。 二、冬虫夏草乳鸽汤 原料:乳鸽1只、冬虫夏草4-5根、淮山15克、红枣4枚、姜2-3片。 做法:将乳鸽宰净,除去内脏,洗净剁件;淮山浸透后切成薄片;红枣去核,冲洗干净;然后所有原料放进瓦罐内,注入适量清汤,先用大火煮沸,再改为文火煲2h至3h,调入适量食盐和生油便可。 三、冬虫夏草羊肉汤 原料:羊排骨(或牛腩)、冬虫夏草6—8根、当归1片、红枣(去核)4-5粒、生姜2-3片。 做法同上。 四、虫草花蒸肉饼 用料:猪肉糜500g、鲜香菇3~4朵、香菜少许、葱白数段、鸡蛋1个、淀粉1.5汤匙、生抽5ml、糖2g、香油5ml、豆瓣酱1汤匙、豆豉2~3茶匙、清水200~300ml

做法: 1.香菜摘去黄叶,洗净,切碎;香葱洗净,切末备用。 2.在猪肉馅中加入鸡蛋、葱花、香菜、盐、豆瓣酱、豆豉、生抽和白糖调匀,再将淀粉和香油加入其中拌匀成馅料。 3.将新鲜香菇去蒂,清洗干净,切成细丁,放入小碗内,加料酒和酱油,调成酱汁待用。 4.将处理好的虫草花用清水冲洗一次,放入碗中,加盖隔水蒸煮约半小时,取出沥水。

5.将调好底的肉馅做成圆饼状,在中间部分盖上虫草花,入锅隔水蒸熟入味后取出装盘即可。 五、玉米炖虫草 用料:草菇6颗、甜玉米2根、胡萝卜半根、姜2~3片、虫草花(干)8~10根。 做法: 1.把全部用料洗干净,放一边备用。

2.先把玉米、胡萝卜和姜片放进瓦煲里,倒入适量清水煮开后再煲1小时。

3.再把虫草花放进去继续煲20分钟就差不多了。

常鸿昭常鸿昭优质答主

虫草有很好的滋补效果,营养价值非常高,可以炖各种各样的食物,以下是一些建议:

1. 虫草炖鸡肉:将虫草和鸡肉一起炖,可以充分保留虫草的营养成分,同时鸡肉的营养也被充分释放,既美味又营养。

2. 虫草炖排骨:虫草炖排骨同样也是很好的滋补佳肴。排骨中的胶原蛋白与虫草的有效成分相互衬托,让味道更鲜美。

3. 虫草炖鸭:虫草炖鸭可以弥补鸭肉的味道,让整体更鲜嫩可口。同时虫草中的有效成分可以弥补鸭肉的营养不充分。

4. 虫草炖鸡蛋:将虫草和鸡蛋一起炖,可以更好地保留虫草中的有效成分。鸡蛋富含蛋白质,两者的结合对健康非常有益。

5. 虫草炖豆腐:虫草炖豆腐可以弥补豆腐的平淡口感,让整体更鲜美。同时虫草中的有效成分可以提升豆腐的营养价值。

总之,虫草可以炖肉类、蛋类、豆腐等,根据自己的口味和需求选择适合的食材。最好是和具有滋补效果的食物一起炖,更能发挥虫草的药用价值。

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