怎么拌木耳好吃?

区俊达区俊达最佳答案最佳答案

1、把买来的干木耳放在碗里,用温水泡发。(这步很重要,泡发了的木耳特别的好吃) 2、准备蒜末和葱花,还有小米椒(喜欢的可以来一点) 3、小碗加入生抽、香醋、白糖、辣椒油、花椒粉(可不放)、香油、熟芝麻调汁儿。(不用放盐了,调料的味道够重)

4、把切好的葱蒜米椒放进调好味的汁里拌匀。(这里如果感觉太干可以少加点沸水搅拌均匀)

5、把浸泡好的黑木耳摘去根部,清洗干净;烧一锅水,把黑木耳下锅焯水,同时加少许食盐和食用油,这样可以使焯水的木耳颜色更鲜亮。(时间不需要太长,大概五六分钟就好)

6、焯好水的木耳放入准备好的调好味的酱汁碗里,上蒸锅,大火烧开以后转中火焖煮两三分钟就可以了。

7、最后舀出来淋在米饭上面一起吃。 这样一道简单又好吃的凉拌菜就做好啦!是不是很简单呢~

庄丹宁庄丹宁优质答主

拌木耳好吃的做法有很多,仅以黑木耳拌腐竹为例:将泡软的黑木耳(撕成小块)、腐竹(切细条)都放入沸水中汆烫1分钟后捞出沥干,加入蒜泥、酱油、糖、醋、麻油、辣椒油调味拌匀,冷藏半小时后再食用,酸辣爽口最开胃。

拌木耳小技巧:

凉拌木耳前一定要用沸水焯一下,可以保证木耳内的细菌完全杀死,预防肠道传染疾病发生。拌的时候要先放盐,使木耳充分入味,其他调料后放,这样木耳不会太咸。

黑木耳和白木耳的营养成分相差无几,凉拌时放些胡萝卜丝、黄瓜丝、紫甘蓝丝、葱丝、姜丝、蒜丝、辣椒丝等,既可以丰富色彩,又可以互相搭配营养。

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