木瓜炖牛奶好吃吗？
在大部分人的印象中，丰胸似乎都是靠吃出来的，比如吃富含蛋白质的鸡、鸭、鱼、肉或大豆蛋白等，再或是多吃点富含油脂的高能量食物。当然，还有多吃木瓜能丰胸的说法。那么，木瓜真的能丰胸吗？吃木瓜到底有没有效果呢？ 事实上，虽然木瓜中含有雌激素，但是人体对激素的分泌是有控制的，一般通过饮食摄入的激素量不会造成明显的生理变化。食用木瓜并不会直接导致乳房增大变丰满[1-4]。
当然，吃木瓜是没有坏处的。作为著名的“药食同源”食材之一，木瓜自古以来就被誉为“岭南佳果”，素有“万寿瓜”之称。除了含有维生素C、胡萝卜素等营养素外，还含有钙、磷、铁等微量元素以及木瓜酶和柠檬酸等物质，对人体健康很有益[5]。 而且，从口感上来说，木瓜也是不错的食材。木瓜的味道清淡香甜、细腻润滑，适合与多种食材搭配烹调。你不妨可以尝试一下，用新鲜木瓜来煲粥或者炖汤喝。
如果实在不喜欢吃苦味的木瓜，可以选择口感更好的云南七孔木瓜。它是由云南省农业科学研究院蔬菜研究所于1978年引进选育而成，是现在国内栽培面积最大、产量最高的木瓜品种。该品种果肉橙黄色，肉质细，汁水多，苦味淡，纤维少，酸甜可口，有香蕉香味。 用其来煮汤、做甜品等都是不错的选择。