胆胃不好吃什么食物好？
1、大蒜：可清热消炎，健胃利肠，对胃肠炎、细菌性痢疾都有很好的疗效。另外，大蒜还可以杀菌解毒，防治感冒； 2、南瓜：含有胡萝卜素，可以保护胃肠道粘膜，有清热解毒之功效，对于胃炎、胃溃疡等均有较好的辅助治疗效果；
3、豆浆：含有丰富的蛋白质和钙磷铁锌锰等多种矿物质及微量元素，还有卵磷脂和不饱和脂肪酸，能够改善胃肠道的代谢和功能，预防胃炎、胃溃疡的发生。 患有慢性萎缩性胃炎患者，常出现贫血的症状，可适当多吃富含铁元素的食物，如猪肝、海带、芝麻酱等。
4、新鲜蔬菜：特别是绿叶蔬菜含有大量的纤维素，可刺激胃肠蠕动，并吸收水分，因此具有通便、预防便秘的作用；同时，还能减少有害物质在消化道中的停留时间，减少致癌物亚硝胺的形成，从而起到防癌作用。 5、苹果：含有人体需要的维生素和营养物质，尤其是维生素可以保护胃黏膜，降低患胃癌的风险。每天只吃一个苹果不仅能帮助消化，还能防止低血糖发生。 6、牛奶：含有丰富的蛋白质和较高浓度的钙、镁元素，这些营养都能增强胃部黏膜的修复能力，从而抑制病菌活性，减少胃病发生。