晒干蚕豆怎么做好吃?

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今天分享一道我特别喜欢的菜,干锅蚕豆!主要食材是炸熟的蚕豆和五花肉。这道菜口味偏咸鲜,带点微微的辣,特别下饭。 准备食材:新鲜的蚕豆、五花肉、葱姜蒜、辣椒(青椒、尖椒也可)、豆瓣酱、老抽、生抽、白糖、鸡粉、食用油。 第一步——处理食材 因为蚕豆不容易煮熟,所以先把蚕豆放入清水中煮沸后,再焖煮5分钟,然后捞出晾凉备用。 这一步千万不要省略啊~否则会影响成品的口感,不软糯,不入味儿。 五花肉清洗干净,切成薄片;大蒜去皮切片;香葱切粒;生姜切片;红辣椒切段去籽;青辣椒去籽,切丝待用。

第二步——炒制 冷锅热油,下入五花肉片,煸炒至肉片出油,表面微微发黄,加入两勺豆瓣酱,继续翻炒出香味。

第三步——焖制 在炒好的五花肉锅中,倒入切好的葱蒜姜片和红辣椒段,小火煸炒出红油。 此时可以尝下味道,如果不够咸,可以加少许食盐。因为豆瓣酱本身就有很重的盐味儿啦~接着倒入青辣椒丝和焯过水的蚕豆,快速翻炒均匀,出锅前淋入适量老抽和生抽,炒匀即可。

这样一道咸香开胃的干锅蚕豆就做好啦~是不是很简单呢?你学会了吗?

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做法一

材料:晒干的蚕豆、水、冰糖、清水。

1、将晒干的蚕豆用清水冲洗两遍,浸泡12小时以上。

2、坐一锅开水,加入冰糖,倒入泡透的蚕豆,再次煮开后将火调至小火,煮40分钟~1小时。

3、煮至蚕豆透芯、汤汁粘稠时,盛出晾凉,移入洁净的容器中冷藏后食用。

做法二

材料:干蚕豆、细盐、白糖、八角、桂皮、白扣、草果、大葱、生姜。

1、将干蚕豆洗净去沙。

2、把蚕豆放入容器,倒入凉水,泡30分钟。

3、浸泡好的蚕豆连同泡豆的水倒入炒锅,加入所有配料(注意调料的`分量,用的少了会咸,多了会太甜),用高压锅上汽后压30分钟。

4、打开锅盖,开中小火(注意煮蚕豆时不要无人防守,以免糊锅),将水份煮干,并把蚕豆反复在汤汁里翻炒入味,这样成品的蚕豆口味更好。

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