顿鸡汤放什么菜好吃？
炖鸡汤要放这些食材 1、香菇。香菇可以增强人的免疫力，还含有特殊营养物质，可以帮助皮肤抵抗紫外线，还有清除体内自由基的作用，能抗衰老。
2、豆腐。豆腐里含有大豆异黄酮，这是一种植物雌激素，所以女性多吃豆腐有助于延缓衰老。
3、胡萝卜。胡萝卜素是人体维生素 A 的最好来源，而维生素A 有助于保持眼睛的明亮和健康。胡萝卜素还可以防止皮肤干燥和粗糙。 4、土豆。吃土豆可以预防中风，帮助控制高血压；并且富含钾，对心脏有好处。另外，钾也有助于预防癌症，包括乳腺癌。
5、玉米。玉米中含有黄体素以及玉米黄质，这两种物质可以降低眼底的氧化水平，从而起到保护视力，预防近视的作用。
6、山药。山药是药食同源的补益中药材，含有多种多人体有益的营养物质和活性成分，对于机体功能存在着比较广泛的影响，特别适合脾胃虚弱的人食用。
7、枸杞。枸杞是我们日常生活中非常常见的食材之一，它含有丰富的碳水化合物，蛋白质和不饱和脂肪酸等营养成分，经常食用，具有明目健脾的功效。
8、红枣。红枣是非常好的养生食物，因为它不仅含有丰富的营养元素，而且具有很高的药用价值。中医认为，红枣性温味甘，入脾、胃经，有补中益气、养血安神的作用，常用于脾虚食少、乏力自汗、妇女脏躁等症的治疗和改善。