什么水果和酸奶最好吃?

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这个要分情况来讨论,目前我吃过且难忘的水果和酸奶搭配,有以下这几个。 说前先声明一点:并不是水果+酸奶=美味。正确的打开方式应该是,选择合适的水果和酸奶,再搭配一定的做法,才能成就让人流连忘返的美味啊~ (以下所有搭配均为单人份)

1 草莓+明治鲜奶 价格:30元 甜度:两颗星 美味指数:五颗星 去超市买盒装的纯牛奶,倒进杯子中打散,然后铺上一层洗净的草莓,你可以吃到一碗散发着诱人香气、酸甜怡人的草莓沙拉啦~~

2 西瓜+明治乳酸奶 价格:30元 甜度:三颗星 美味指数:四颗星 切一块西瓜拌在酸奶里,西瓜的爽脆加上酸奶的滑嫩,一口下去,清甜的滋味在唇齿之间弥漫开来。

3 黄桃+简爱裸酸奶 价格:59元 甜度:三颗星 美味指:四颗星 用勺子挖着吃,或者混着凉白开用勺子舀着吃,都是不错的选择。如果你喜欢更醇厚一些的口感,可以把酸奶放在碗内,加入碎冰渣搅拌,让酸奶更顺滑。

4 杨梅+光明冷饮 价格:46元 甜度:五颗星 美味指数:五颗星 新鲜杨梅加盐腌制,放入冰箱后慢慢享用,甜中带酸,清爽怡人。喜欢杨梅汁多味甜的同学,可以选择浙江慈溪的杨梅;喜欢酸甜平衡的朋友,可以考虑福建东山杨梅;而喜欢吃杨梅核小肉多的朋友,选择江浙杨梅准没错。(不过我个人觉得光明冷饮家的杨梅汤颜色不太漂亮,红彤彤的一片,看起来像是被染过色的,但是味道很赞哦!)

5 猕猴桃+怡达柿种 价格:9.9元 甜度:一颗星 美味指数:三颗星 把切好的猕猴桃放进去,拌着柿种一起吃,酸甜爽口,清香扑鼻。对食材要求比较苛刻的朋友可以试试四川眉山的猕猴桃、陕西周至的猕猴桃和河南灵宝的柿子。

6 葡萄+欧亚发酵乳 价格:35元 甜度:无 美味指数:三星半 直接掰开嘴吃吃吃~ 喜欢喝风味酸奶的可以试试这口味的。

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水果种类繁多,每一种都含有各种不同的营养成分,因此在食用上也有禁忌,如果搭配不当,可能影响营养吸收,甚至造成身体不适。

苹果:苹果,生食、熟吃皆宜,而且营养丰富,含有80%-85%的水份及维生素、纤维质、果胶、矿物质及酵素等。

吃法推荐:将苹果和酸奶配合冻奶吃的甜点,味道奶香四溢,清凉爽口。

葡萄:葡萄含有多种铁矿元素和维生素,及酒石酸、柠檬酸、及多种脂肪腺,新鲜的葡萄生吃具有鲜香、清甜的口感,而葡萄蒸熟后吃口感松软香甜,营养更易吸收。

吃法推荐:葡萄与酸奶配合,冷冻后吃清凉爽口,具有美容养颜,祛除湿热的功效。

哈密瓜:哈密瓜口感甘甜多汁,营养非常丰富,含有蛋白质、纤维素,以及维生素B、维生素C、烟酸和氨基酸、柠檬酸、果酸、蔗糖、葡萄糖、甙酸等。

吃法推荐:哈密瓜是喜凉食物,在炎热的夏天,哈密瓜与牛奶、冰淇淋一起食用,味道清凉甘甜,具有清热解毒,美容养颜的功效。

木瓜:木瓜含有蛋白酶,能分解过剩蛋白质,分解脂肪、排毒通便,有非常显著的减肥健美的功效。

吃法推荐:木瓜与热牛奶搭配,蒸后食用具有补脾消食,舒活筋骨,消肿止痛,养颜舒嫩,减肥健美等显著功效。

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