甜菜根怎么吃好吃?
分享一个超好吃的甜菜根吃法!用烤箱烤的,超级香! 食材: 甜菜根(我买了两包,大概五斤)、橄榄油、食盐、黑胡椒。 做法步骤如下:
1. 把甜菜根洗干净,然后切成薄片;
2. 切好的甜菜根撒上适量盐腌制半小时左右,这一步是为了让甜菜根出水,所以不要嫌麻烦哦~ 注意!这里用的盐是粗海盐~
3. 准备一个平底锅,倒入一些橄榄油,然后把腌好的甜菜根倒进去,开小火慢慢煎熟,大概需要七八分钟的样子。 这里需要注意的是,由于甜菜根本身含有较多水分,所以在下锅前可以先沥干水分。还有,在煎的过程中不要频繁翻动,否则容易烂。
4. 等到一半以上的甜菜根变熟了,上面撒些黑胡椒粉提味儿。
5. 烤箱预热,上下火200度,放入烤盘,烤盘上铺一层锡纸,然后摆上蒸架,再铺上一层锡纸,这样烤盘就不会脏了,很省心呢~ 把煎好的甜菜根整齐地摆在蒸架上,入烤箱烘烤,大概二十分钟左右就差不多了~ 烤好的甜菜根颜色会非常漂亮鲜艳,而且味道也更香甜! 趁热吃味道更好哦~你会有意想不到的神奇效果呢~
小贴士:
①因为甜菜根本身是有颜色的,所以不需要再加调色剂啦。
②没有烤箱也可以煮熟后打汁喝,也很好喝哒~~
③没有蒸架的可以打个鸡蛋在上面,这样也能让甜菜根变软。