太阳鱼的什么做法好吃?

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太阳鱼学名鲷鱼,肉嫩刺少,营养价值丰富,因为身上有一层薄薄的鳞片,看起来金灿灿的十分好看。而且肉质鲜嫩、味道鲜美,因此深受广大食客的喜爱。 那么太阳鱼怎么做好吃呢?接下来推荐几道太阳鱼的经典吃法~ 一.葱香烤太阳鱼食材准备:太阳鱼、香葱、姜、料酒、生抽、食盐、胡椒粉、辣椒粉、孜然粉1.将购买的太阳鱼清理干净,控干水分备用;2.姜切片,葱白切段,香葱切成葱花,一起铺在盘子底部;3.在太阳鱼表面均匀的涂抹上盐、胡椒粉、生抽和料酒;4.烤箱预热,放入太阳鱼,中层上下火烤约5分钟;

二.豉香太阳鱼食材准备:太阳鱼、豆豉、红椒、葱姜、干辣椒、花椒、豆瓣酱、酱油、白糖、鸡粉、香菜1.太阳鱼处理干净后腌制半小时,用厨房纸擦干表面水分待用;2.锅中加油,烧热后下入切好的豆豉和红椒圈爆香,然后加入干辣椒段和花椒粒,继续翻炒片刻;3.调入豆瓣酱、酱油和白糖炒匀,将腌制好的太阳鱼摆入盘中,淋上新炒的调料,撒上葱花和香菜即可食用~ 三.糖醋太阳鱼食材准备:太阳鱼、葱姜蒜、胡萝卜、青椒、白醋、砂糖、老抽、淀粉水1.太阳鱼处理干净以后用少许盐和米酒腌渍十分钟;2.鸡蛋液中加入适量淀粉调成糊状,把太阳鱼裹上一层蛋衣下锅炸熟(小火慢炸);

四.酸菜鱼锅食材准备:太阳鱼、酸菜、姜、小葱、胡椒粉、料酒1.先把太阳鱼宰杀清洗干净,然后把鱼头砍下来,鱼肉切成薄片,鱼骨斩成块,用少许的盐和胡椒粉抓匀腌制几分钟;2.酸菜洗一下切小块,锅中热油,爆香姜片之后下酸菜翻炒出香味,然后加入适量清水煮开,调入胡椒粉、盐和鸡汁,再放入鱼骨头煮几分钟;3.最后倒入鱼片煮熟,撒上葱段即可出锅享用~

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太阳鱼是生长在池塘中的鱼类,主要以水中的浮游生物为主,同时也会吃一些水中的植物种子,太阳鱼肉质鲜嫩,营养丰富,味道鲜美,含有大量的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素等各种营养成分,是人们餐桌上的一道美食。太阳鱼的做法有红烧、清炖、清蒸、糖醋、火锅等各种做法,每一种做法都有着独特的口感和味道,下面介绍一种太阳鱼炖豆腐的做法。

## 太阳鱼炖豆腐的做法

### 材料

主料:太阳鱼500克、嫩豆腐300克、青红辣椒丝、葱花、姜丝、蒜片盐、米醋、料酒、酱油、生粉、色拉油各适量。

### 做法

1、太阳鱼宰杀制净,入五成热的油中浸炸至熟,捞出;嫩豆腐切厚片,入沸水中焯一下,捞出待用。

2、炒锅置火上,放入少许色拉油烧热,投入姜丝、蒜片炝锅,烹入米醋,添入适量的清水,下入豆腐片、炸过的太阳鱼,调入盐、料酒、酱油烧至入味,用生粉勾芡,撒上青红辣椒丝、葱花即可。

### 特点

汤汁浓郁,鱼肉细嫩,豆腐鲜美。

### 贴士

太阳鱼属小型淡水鱼,炸时不可过火以免干瘪。

上述就是太阳鱼炖豆腐的做法,太阳鱼除了炖豆腐,还可以糖醋、清炖、清蒸、火锅、红烧等多种做法,不同的做法有着独特味道和口感,太阳鱼营养丰富,味道鲜美,鱼刺较少,汤味道鲜美甘甜,汤色奶白,成菜后口味醇正,清香适口,既可促进食欲,又可强身健体,是一种理想的保健食品。

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