油麦菜怎么办好吃?

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2.将油麦菜清洗干净,沥干水分后切成段 4.锅中注水烧开,加少许食盐和食用油,下入油麦菜焯水,待其颜色变深,立即捞出放入冷水中浸凉,然后捞起沥水备用

3.小米椒洗净去蒂切圈,大蒜去皮切片,干辣椒切丝 5.起锅热油,待油温升高后,放辣椒丝和蒜片爆香

6.下小米椒圈和少许白醋炝炒出香味 7.倒入油麦菜翻炒均匀,使其入味 8.加适量生抽、白砂糖和食盐调味,再次炒匀即可出锅

10.出锅装盘,即可食用 小贴士

1)油麦菜的叶片薄且软,很容易熟,所以不能长时间翻炒,以免过度成熟,失去脆嫩的口感。若怕炒糊,可以用大火快炒,快速出锅。

2)这道菜要趁热吃,味道才是最佳的。如果一次食用不完,可以把它装入保鲜袋中,冷藏过夜,第二餐继续烹调,不过这样口感可能就没那么好了。

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