蛋卷汤放什么菜好吃?

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20年前,我住在外婆家,那时外婆已经退休了,每天去公园打打牌,生活悠闲自在。 某天早上起来,外婆端着一碗蛋汤让我喝,说这是新做的,可好喝了。 我当时正迷金庸的武侠小说,看到《射雕英雄传》里有“三杯鸡”这道菜,就对外婆说:这味道像“三杯鸡”啊! 外婆听我这么一说,笑盈盈地告诉我,这不是鸡肉做的,是鸡蛋做的。 “那你怎么不把蛋皮去掉再做呢?” “去掉蛋皮做什么呀?” “做三杯鸡啊!把蛋黄、蛋清分开,油炸成金黄色的块,然后炒酱,最后焖熟就好了。”我一边说一边在想象着那道菜的样子,口水都要流下来了。

“不对啦!”我想起了什么,“三杯鸡是酱油、酒和白糖拌出来的啊,这碗汤可是放了盐的哦!”“对啦!就是放了盐才好吃的啊!你快喝吧!” 后来我就尝到了这碗别有风味的蛋汤。

很多年过去后,我在外地读了大学,每次回家必到外婆家吃午饭。 有一阵子外婆得了糖尿病,不能吃米饭和面食,我就想了个办法,用豆腐代替主食,做了很多道豆腐菜,外婆吃得开心,我的孝心也得以显现。 不过我最喜欢吃的还是外婆做的蛋汤,清清爽爽,味道鲜美,喝起来一点儿也不会觉得糊嘴。 再后来,我搬了新家,有时周末会带小朋友去外面吃饭。 有一天我们来到一家新开的面馆,服务员端上一碗面来,旁边还有一碗汤。 小朋友看着汤,一脸好奇地说:“这是什么呀?” “这是蛋汤哦!可好喝了。”我盛了一勺吹凉后递给小朋友。 “妈妈,这是什么颜色呀?” “这个是鸡蛋的颜色呀!”我不假思索地答道。 但随后我马上想到了什么,纠正自己说道:“不是的,这个颜色应该更浅一些。”(小时候没学过染色剂之类的知识,只知道天然的颜色很淡)

于是我又把刚说的话收回来:“对!这就是鸡蛋的颜色!非常新鲜漂亮的色彩,你快看是不是啊?” 最后小朋友还是不放心,拿着勺子舀起一粒米,小心翼翼地问:“那这是大米色的吗?” “是的,这是大米色。”我肯定地说道。 这碗特制的蛋汤,一直印象深刻,留在记忆里。

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鸡蛋:每个鸡蛋含6克左右优质蛋白质,1个鸡蛋就能满足人体1/10的蛋白质需要。鸡蛋经济实惠,一般家庭都能常备,可满足人体每日一部分营养所需。

紫菜:紫菜含有丰富的钙、铁等无机盐和碘,可以预防甲状腺肿大,还含有磷、铁等元素和一定量的脂肪、维生素A、维生素B2,都有利于促进成长及维持神经系统和消化系统的正常功能。

豆腐:豆腐中的蛋白质、钙以及多种维生素含量都很高,还有降血脂、预防心血管疾病的作用。

菠菜:含有大量胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源,同时还含有丰富的抗坏血酸,是一种以补充铁和维生素为主的食物。

虾米:虾米味道鲜美,营养丰富。所含蛋白质是鱼、牛奶、鸡蛋的4-6倍,钙含量也比鸡蛋、牛奶、肥肉高几倍到十几倍,还含有丰富的磷、钾、碘。

白菜:白菜有“百菜之王”的称号,又名菘、胶菜等,有绿、白两种,原产我国北方,是我国栽培面积较大,四季供应,食用人群较广的普通蔬菜。性味甘平,鲜品、干品均可入药,是我国老百姓餐桌上最常见的蔬菜之一。

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