豆腐脑煮汤怎么做好吃?

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1,准备材料 嫩豆腐一块(约250克),水发海带适量(我喜欢多放点,吃起来蛮有嚼劲的,不喜欢可以多放水),熟花生油、芝麻油、酱油、味精、白糖、葱花各适量 2,开始做啦~ 将豆腐放入碗中,加入两勺熟花生油和两大勺芝麻油,拌匀了让豆腐吸收香味,更香脆哦; 海带切丝,用清水浸泡,再反复冲洗干净备用; 在一个大碗里放上酱油、味精、白糖和醋,调成汁儿备用; 锅内烧开一大碗清水,依次放入泡好的海带丝和拌好的豆腐,煮熟后连汤带料盛入碗中即可食用。 或者可以直接把调料汁儿淋在煮熟的海带豆腐上~ 一碗好喝的豆腐脑就做好啦!

小提醒:用白醋和米醋都可以,不要用陈醋,味道不对头; 调味料可以根据自己喜欢来放,我没放胡椒粉,怕抢了海的味道; 我没有放鸡蛋,因为觉得加了鸡蛋会很难搅开; 喜欢吃辣的可以加点辣椒油,更香! 最后总结:简单美味,快试一下吧~

饶雨乐饶雨乐优质答主

豆腐脑煮汤的制作原料有虾皮、鸡蛋、香菜、生抽、鸡精、香醋、辣酱、花椒粉 红油等,这些准备齐全了就可以开始制作了,将锅内添水烧开,放入适量虾皮煮一会儿,打几颗鸡蛋,待鸡蛋起泡时离火焖3分钟,放生抽、鸡精、花椒粉、辣酱。加煮热的豆腐脑,撇上红油,放上切好的香菜、葱花就可以了。

豆腐脑营养丰富,含有铁、镁、钾、烟酸和维生素 E、维生素 B6等成分,常食有助于增强免疫力、保护视力、美容养颜等。豆腐脑不仅可作为早餐,也可以作为午餐、晚餐。同时建议食用豆腐脑的时候搭配1~2份粗杂粮、一个鸡蛋、一杯牛奶、1斤左右蔬菜、3~5两瘦肉,营养充足且均衡,可以更好地达到控制体重的目的。

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