核桃炖汤怎么好吃?

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1、挑选核桃,注意不要选陈年的核桃。手捏一下,很硬的不要,软一点的比较好。 2、把核桃放在锅里,倒入冷水,开始煮; (凉水下锅可以更好的保持营养成分)

3、水开以后,小火慢慢煲,同时添加适量的冰糖和红糖。也可以打一个鸡蛋进去一起煮。(鸡蛋营养价值高,但是不容易熟透,担心鸡蛋没有熟透的,可以最后捞起来剥壳再喝)

4、等到汤汁变得奶白,就可以关火了。放凉后就可以喝了。

5、如果想要味道更好,可以在里面加入百合、莲子、山药等食材同炖。 【小Tips】 1、新鲜的核桃去皮比较困难,可以用开水泡一下,这样皮就容易脱了。 2、不去皮的核桃营养更全面一些哦~ 希望我的回答对你有帮助!

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