青蘑菇怎么吃好吃?

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新鲜的青蘑菇可以用油炒着吃,首先把蘑菇用清水冲洗干净后撕成小块,锅中放入适量的花生油加热,再把切好的葱姜放入锅中爆香,接着把洗好的青蘑菇放入锅中翻炒,加入少量的生抽、老抽、食盐调味即可出锅装盘,这样炒出来的青蘑菇清淡可口。 除了清炒之外还可以做剁椒青蘑菇,准备适量新鲜的青蘑菇和剁辣椒,先用淡盐水浸泡青蘑菇,然后再冲洗干净挤干水分备用;锅内放植物油烧热后放入鲜姜末和葱花爆出香味,再倒入青蘑菇煸炒至软身,加入1汤匙生抽+1/2汤匙老抽+少许糖调下味道,最后撒入葱花翻炒均匀就可以啦~ 这道剁椒青蘑菇口感酸辣脆爽,非常好吃!

除了上面两种做法之外,还可以用油炸着吃。 把清洗干净的青蘑菇沥干水,放在容器里调入一勺盐抓匀腌制片刻,锅中放入足量的食用油烧至六成热,然后把青蘑菇一个个放入油锅炸至定型熟透,捞起沥油后装入盘中,撒上适量的辣椒粉和孜然粉就可以食用了。这样做出来的青蘑菇外酥里嫩,特别好吃!

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青头菌可炒食、烩食,清汤,可将鲜蘑切片,用热油煸炒,再加入料酒、酱油、精盐、味精等调味品制成青头菌片;也可与瘦肉、化痰逐淤的桔皮、健脾消食的山楂等烩汤,做成青头菌汤,或与竹笋丝、火腿丝、香菇丝等同煮,做成三鲜菌汤等。

干品青头菌宜炖食,可将干品洗净水发,放入炖肉锅中同炖食用。

此外,鲜品或干品还可腌渍食用。青头菌无论鲜食、腌渍、干制、与肉同炖,味皆鲜美无比。每次食用青头菌应300克左右为宜。青头菌还可做青头菌汤、清汤青头菌、青头菌炖肥鸡等。

要注意的是,食用生青头菌时有可能会引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等中毒症状,因此一定要注意炒熟煮透后再食用。(提醒:所有野生菌都不能生吃。)

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