鲶鱼哪里的好吃?

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首先强调一点,真正的淡水鲶鱼,土腥味比较重,确实不好吃! 但是,现在市场上卖的很多鲶鱼,其实都是海鲶(英文名:Java Fish) ,并不是我们通常理解的淡水产的鲶鱼(Nemacheilus)。虽然它们长相差不多,但味道却截然不同。 什么是海鲶呢?就是产于印度-西太平洋一带的海水鱼类,属于海水咸水混养的鱼类。因为最初主要在西印度的雅鲁藏布江入海口被渔民发现,因此又名“印度河鲶”、“阿萨姆鲶”。

这种鱼原产于印度-西太平洋,由于自然分布区域原本就不大,加上人类活动的干扰(比如渔业捕捞和海洋酸化),目前已经濒临灭绝。 现在市场上出售的海鲶,大多是来自泰国或菲律宾的进口鱼肉,经过冷冻、切片后,看起来和新鲜的淡水的鲶鱼很相似,不过味道却要鲜美许多,没有土腥臭味,只有一丝丝的鱼虾味。 我曾经在网上买过一次,味道还不错。后来去菜市场经常会看到卖这类鱼的,有时候一条鱼很大,就顺便买点回去清蒸一下,味道很不错。

值得一提的是,有人觉得这鱼刺多,其实这是因为它的鳃盖骨和后脑勺上的头颅骨连接处有缝隙,头骨不是很完整而导致的,其实这是误把腮盖骨和鱼鳃当成刺了。

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鲶鱼,是鲜活水产品中的鲶类,它头部扁平、皮肤光滑无鳞,鳍为较完整的膜鳍,鳍棘短小和不明显,口较阔,上下颌有细牙,种类很多,在静水池沼和缓流江河的淤泥或石块缝隙中营底栖生活。“鲶鱼炖豆腐”是我国各地饭店中的一道传统名菜,食之香嫩鲜美,营养丰富。

从营养学角度来看,鲶鱼含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及维生素A、核黄素、尼克酸等营养成分。有研究发现,鲶鱼中富含苯丙氨酸和亮氨酸,在动物实验中证实,经常摄入这两种氨基酸,有增加睡眠、镇静止咳的作用。常人食用鲶鱼,可起到安神、镇静作用。《本草纲目》中就有:“鲶鱼……味甘平、性暖无毒,主安胎下气”的记载。李时珍也用酒送服鲶鱼治疗咳嗽。

鲶鱼含有少量的组胺酸,过敏体质者如患支气管哮喘、特应性皮炎、过敏性鼻炎、过敏性结膜炎、湿疹、酒渣鼻、偏头痛等,食用鲶鱼可能会诱发或加重病情。食用蜂王浆、花粉、蜂蜜、鲜虾等易引起过敏者,也应忌食鲶鱼。

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