什么喂鸡汤好吃?

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我!会!做!汤! 而且,非常愿意与各位分享制作步骤! 首先,准备食材。 新鲜鸡(土鸡或柴鸡)一只、生姜四十五克左右、红枣八颗去核剪成丝、党参一条(可选)、枸杞一小把。 (由于家里有人不喜欢吃辣所以没放辣椒酱啊之类的。喜欢吃辣的亲可以在炖制过程中放一些泡椒或者干辣椒哦!)

第二步当然是清洗啦~将所有的食材都清洗干净(特别是红枣和枸杞,要用清水多冲洗几遍,因为表面附着的灰尘等杂质比较多)。 第三步——斩件。 这一步我觉得很重要,因为如果鸡直接放入锅中炖,鸡肉会散掉,很难熟且不容易入味。所以应该将鸡砍成块状。这里注意不要剁得太小哟~不然可不容易消化呢~ 第四步——焯水。 烧开一锅水,然后放入姜片、葱白和鸡块,记得倒一点料酒进去去腥。大火烧开后撇去浮沫,再小火煮约十分钟关火让汤汁浸入味。(也可以在这时候放盐进去哦~)

第五步——炖汤。 把红枣、枸杞和党参放进炖盅里,然后倒入刚刚煲好的鸡汤,盖上盖子,文火炖一个半小时就可以了。 在这里我还想介绍一下自己常用的煲汤工具——电炖盅。个人感觉使用电炖盅炖出来的汤味道会更加醇厚浓郁。而且温度可控,可以保证原料的成熟度。时间到,就可以喝上鲜美醇厚的汤了! 如果亲有炖汤的需求又暂时没有合适的工具,可以先买一个电炖盅试用一下哦,非常好用的! 我一般会一次性多炖些,然后装瓶冷冻起来,想吃的时候就拿出来加热一下,非常方便。

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鸡的品种不同,适合的煲汤方法也不一样。乌鸡做滋补用最合适,将乌鸡和枸杞、当归等一起放入砂锅慢火炖,可以起到调养气血等作用;老母鸡脂肪和胆固醇含量较高,但鸡汤味道浓郁,非常适合做花旗参鸡汤等药膳汤,广东地区的市民比较适应;肉鸡生长周期比较短,营养成分不高,但味道清淡,适合炖蔬菜。

炖鸡汤也要注意少盐少油。做汤时少用调味品,并且鸡本身就含有一定的脂肪,所以无需加油。盐要在起锅前放,这样可以减少盐的用量。

另外,煲汤所用容器推荐内部呈弱碱性的砂锅。“中医认为,鸡肉是酸性食物。我国南方地区气候比较湿热,人体本身就偏酸,如果再吃进去酸性的食物,可能更容易生病。这时,选择碱性的容器炖鸡汤,可以中和部分鸡肉的酸性,从中医角度讲能起到保护脾胃的作用。”张军一说。

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