全麦面粉怎么好吃?

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全麦粉由于含有较多的膳食纤维,口感会比较粗、硬和粗糙一些。 想要吃全麦食品,又不想吃到很难吃的全麦产品,可以参考如下做法: 将100g的全麦粉与200ml的牛奶混合均匀后,加25g糖、1个鸡蛋、适量的黄油或者植物油,搅拌均匀后上锅蒸15分钟,做成全麦奶糕。 全麦奶糕柔软细腻,有着浓郁的奶香味,夹杂着麦香味道,很好吃,而且饱腹感很强。

也可以做全麦欧包。 全麦粉加入水、酵母、白糖调成面糊状,倒入容器中,盖上盖子,放到温暖处发酵至两倍大。 发好的面团里加入黄油揉匀,分成大小适中的面剂子,搓成圆形,压扁,擀成圆形的饼,在表面扎一些小洞,烤箱预热180度,烤盘垫子上刷一层油防粘,将做好的欧包生胚放在烤盘上,送入烤箱中层,上下火烘烤20分钟左右(根据烤箱情况调整温度和时间),烤至表面上色满意后即可出炉。

做好的欧包凉透后放入密封盒内保存,第二天就可以吃上新鲜酥脆的欧包了!

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