现在什么疏菜瓜好吃？
我是南方人，现在在北方工作，很想吃一些家乡的味道，想问问大家知道有什么新鲜的蔬菜呢？最好是有营养的哦～ 作为一个南方人，觉得比较好吃的蔬菜有：芥蓝（我最喜欢的是芥蓝鸡蛋炒面）、豌豆苗（清炒和涮火锅都很好吃！）、空心菜（我觉得空心菜杆子比叶子更好吃一点诶～清炒或者腌着吃都好吃）、蚕豆（煮酥了以后吃，连汤都好喝）、刀豆（同样是炖汤好吃）……不过我觉得最经典的还要数辣椒茄子扁豆炒肉末，不知道为什么我一吃到这个就想家... 说到营养那可太多了。我最喜欢吃的是菠菜，富含胡萝卜素和铁，多吃可以眼睛明亮，皮肤白皙哦~其次是西兰花，含有人体所需的矿物质微量元素，维生素等，还能提高人体免疫力！（不过感觉西兰花好像吃多了会得甲状腺结节...）再然后是胡萝卜，里面富含β-胡萝卜素，可以在身体里转化成维生素A，对视力好。除此之外还有菌菇类，豆腐，青菜等等很多很多含有维生素和矿物质的食物啦~ 除了蔬菜，我还会吃些新鲜的营养代餐食品，比如奇亚籽水果燕麦片，膳食纤维含量超高，蛋白含量也很高，加上酸奶拌着吃，饱腹感很强，热量低，适合减脂期间食用；还有些新鲜制成的混合坚果也不错哒，可以买来吃吃看～
1、西瓜
西瓜是夏季吃的最多的一种水果，虽然许多地方都可以种植西瓜，但不同地方所产的西瓜，还是有很大的差别，而海南西瓜在经过漫长冬季的充足光照和光热积温下，所种植的冬春西瓜品质要更好，在海南的东方、乐东等甘泉地区所产的西瓜，具有肉质鲜红、沙脆、多汁、味甜而浓、无籽无渣、无黄筋、大小均匀等特点而著称，因此海南的冬春西瓜在世界各地享有盛名，价格比其他产地要高得多。
2、蜜瓜和甜瓜
哈蜜瓜的口感和营养都非常丰富的瓜类，而我国的哈蜜瓜产地有许多，从纬度上自北而南有新疆吐鲁番地区、甘肃民勤县、宁夏中卫县、内蒙阿拉善地区等西北荒漠地区，而海南省气候和其他地区相比，具有日照足、光热高，以及没有温差等其他地区都不可比的优势，使得海南在冬春季节所产的哈蜜瓜和甜瓜，以含糖高、口感好、品质佳而著称，被人们称为“南哈蜜”，尤其是东方市感城镇的英琼村是著名的哈蜜瓜产地，所产的哈蜜瓜和甜瓜，以皮薄肉厚、甘甜多汁而被美誉为“瓜王”。
3、南瓜
南瓜营养和口感都非常好，在全国各地也很普遍，而海南所产的南瓜具有味道甘甜、表皮光滑、皮薄而脆、形状圆厚、果肉黄亮和瓜籽小等特点，再加上价格相对实惠而受到人们的喜爱，被人们称为“黄金果”，每到成熟季节常常会有许多外地人到海南专门采购销售到其他地方，尤其是在秋冬季节，海南出产南瓜的地区也较多，以海口市演丰镇、文昌锦山镇、文昌锦铺镇和临高县、澄迈县、定安县、屯昌县等地区所产的产品最好。
