土豆炒羊肉片好吃吗?
羊肉土豆片是人们餐桌上经常食用的一道家常菜。羊肉配土豆,味美营养又养生!而且土豆和羊肉的营养价值都非常高,羊肉营养价值高,含有人体所必需的10余种氨基酸;而土豆更被称为是“十全高营养”食物。同时它们二者也是相生的,中医理论中有“暖宫助肾、舒肝解郁”等养生之道!
其实用土豆和羊肉搭配着炒是一招制作美食的良方,二者相互调配,互相作用,能制作出味道鲜美不腻,营养丰富,养生之道功效强的食物!
好了,废话不多说!咱们就来介绍一下羊肉炒土豆片的制作方法吧!
所需材料是:新鲜羊肉块、土豆两个、油盐酱醋糖、胡椒粉、生粉、干辣椒、生蒜、生姜、花椒粒和料酒。首先要把羊肉块切成薄片,切片的时候尽量厚薄均匀一点,这样煮的时候好把握时间,不至于熟生不一,影响口感!再把生蒜剥好切成薄片待用。大蒜的作用是既可以去腥,又可以调味提鲜!生姜同样切成片状待用!
把切好的羊肉片用生粉、料酒和胡椒粉腌制一个小时左右入味待用。同样把土豆两个削皮,切成片状待用。
炒制的时候用大火炒,热锅凉油,油七成热的时候下生姜、干辣椒和花椒粒爆锅,煸出调料的香味之后下蒜片爆炒。然后下羊肉片大火快速爆炒断生,紧接着加酱油、盐、糖和胡椒粉调味!然后加入土豆片加少量的水翻炒让土豆片变熟入味。土豆片八成熟之后可以勾芡收汁,最后加香油和芝麻、葱花起锅装盘就OK了!
其实家常菜之所以深受大家喜爱,在于它的味道鲜美和简单的制作,羊肉炒土豆片就是一种简单营养的的家常美食之选!