鸡毛青菜怎么炒好吃?
这简直就是为我家菜板而生的! 首先把鸡毛(鸡毛最好挑粗的,老的)用流水冲洗干净,然后捞起备用; 然后把青菜洗干净(最好是用淡盐水浸泡10分钟左右),青菜的叶片和梗要分开切,(因为叶子和茎部的营养成分不同,一起炒会丧失大部分营养)。
接下来就是最关键的一步! 鸡蛋打成蛋液,倒进干净的碗里,加入少许盐调味,搅拌均匀。 锅里放油烧热后,调至最小火,倒入蛋液,用筷子迅速划散,等蛋液变成蛋糊后,用锅铲舀起一些蛋糊,慢慢倒进装鸡毛的碗里。 这时一定要保持小火哦~ 用筷子快速、不停地搅拌,直到蛋清蛋黄完全融合,变成胶状 然后加入事先切好的葱花拌匀。
这时候可以放在一边先焖5分钟让葱花出香味。 另外准备一个干净无水的平底锅,开最小火(很重要!火太大就容易烧焦啦~) 锅底刷一层薄薄的油,把拌好的材料倒进去铺平,盖上锅盖,小火焖5分钟后,打开盖子,用锅铲铲起一叠,就大功告成啦!
是不是很简单呢~ 吃的时候可以在上面撒一些葱花增香哦~ 金灿灿、香喷喷的~有食欲吧?! 赶紧动手做一杯尝尝看呀!