兔子催奶怎么炖汤好吃?
兔肉的营养价值很高,含有蛋白质、脂肪、维生素B族、维生素E、钙铁磷等成分。其中蛋白质含量比一般肉类都高,人体必需氨基酸齐全。 而且兔肉的脂肪含量低(3%左右),含不饱和脂肪酸较多,所以吃起来不会觉得油腻。还含有一种特殊的物质—半胱氨酸,它在代谢过程中能够转化为胱氨酸,进而合成人体必需的蛋白质。适当吃些兔肉,对身体还是很有益的。 虽然如此,但有些人吃完兔肉会出现身体不舒服的情况,其实这是由于食用方法不当引起的。 首先,兔肉性味甘寒,有凉血解毒的作用,因此体内热盛的人适宜吃兔肉以疏散风热;而虚寒体质或月经期的女性则不宜多吃兔肉,避免寒凝血瘀。
其次,由于兔肉属于高蛋白食物,因此服用复方氨基酸注射液和蛋白酶类药品后,不宜吃兔肉,以免引起不良反应。 最后,患有高血压、冠心病、糖尿病的人也不宜多吃兔肉,因为兔肉富含胆固醇,这些患者食用后会加重病情。
【清炖兔】
食材准备:兔1只,当归20g,香菜适量。
制作方法:把兔冲洗干净,放入锅内,加清水煮至半熟时,再加入当归及适量食盐煮熟烂即成。
美味又营养的清炖兔就完成了!味道很不错呢~ 当归是家喻户晓的补血中药,对产后妈妈恢复元气、补充营养、催乳下奶都有很好的功效。 所以这道甜品非常适合哺乳妈妈喝哦~