人参鸡怎么炖好吃?

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准备食材 三黄鸡、野生人参(或者是人工栽培的园参)、姜、葱白、红枣、枸杞,调料准备白糖和黄酒。 人参用清水冲洗干净,然后将人参切片备用。 如果用的是园参,那建议提前一天浸泡,用开水多煮几次,以便于去除其中的糖苷成分,减少熬出来的汤品的味道偏苦。

三黄鸡清洗干净后剁成小块状,放清水中煮开,撇去上面的浮沫后,捞起备用。 生姜去皮切成片,葱白洗净切碎,红枣和枸杞子清洗干净备用。 这个汤我比较看重清火的功效,所以加了些苦瓜。把切好的苦瓜块放到锅里焯熟,然后放进冰水里泡一下,使得苦瓜的口感变得更好。

【注意】这里用的冰糖而不是白砂糖,是为了使汤品更加清甜。 黄酒是一定要有的,可以帮助人体更好的吸收人参的营养;而且可以祛除体内的寒气。 先把所有配料倒进沙锅里,然后一次性加足清水,大火烧开后再转小火慢慢煲。等锅里的水开两次后,放入适量的人参片和白糖,继续小火慢煲。 在快煲好的时候,放入事先煮熟的苦瓜,再依据个人口味调入适量的盐或生抽,一锅鲜美滋补的人参鸡汤就熬好了~

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