冰激凌放什么菜好吃?

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个人最爱的冰淇淋蔬菜沙拉! 【材料】 冰淇淋2球,菠菜适量,紫甘蓝切丝适量,苹果半个切丁,酸奶1勺,鲜奶油4勺,胡椒粉少量(可省),盐少量(可省),水果脆片、坚果碎、麦片适量。

【做法】 将除冰淇淋之外的材料放入碗内,搅拌均匀; 加入冰淇淋,翻拌均匀。

小提醒: 紫甘蓝味道独特,但吃多了会嘴麻。为了健康建议少放。 我一般会用搅拌机把蔬菜打成泥再加酸奶,这样口感更好。 如果有喜欢酥脆口感的,可以在搅拌好后撒些淀粉水,入油锅炸酥。 蔬菜沙拉做底子,再铺上自己喜欢的水果干和坚果,营养又美味~ 或者像我最喜欢的这样,用酸奶和水果来拌,做成沙拉酱的模样也很棒呢!

除了最传统的蔬菜沙拉,还可以试试下面这款甜菜沙拉。红红的一盘子,看着就特别有食欲~ 而且做起来也很简单! 准备食材: 甜菜根、苹果、香蕉、酸奶、坚果。 做法: 苹果、香蕉去皮切成块,与切好的甜菜根一起放入搅拌机中搅拌成糊状,然后倒入碗中,加入酸奶和坚果拌匀即可。

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