豆腐蛋怎么煮好吃?

詹清祥詹清祥最佳答案最佳答案

豆腐的营养价值很高,富含优质蛋白、不饱和脂肪酸(尤其是ω-3脂肪酸)和卵磷脂等。 不过有人觉得豆腐味道寡淡,不好下饭。其实制作时加入一些“配料”,就能令豆腐变得更加美味哦!下面就教大家几道简单又好吃的豆腐做法~

一、麻婆豆腐

原料:豆腐400g,牛肉150g,淀粉8g,鸡蛋1个,豆瓣酱20g,料酒15ml,生抽20ml,老抽5ml,白糖5g,花椒粒、辣椒段、葱花各适量

做法:

1. 豆腐切成大块,放入加盐的沸水中焯一下,捞出沥干;

2. 牛肉剁成末,加1勺淀粉、1个鸡蛋清和适量胡椒粉、盐抓匀上劲;

3. 锅内倒油烧热后,下入牛肉末炒散,加入豆瓣酱、料酒、生抽和老抽调色调味,再下豆腐块炒匀,加水没过食材,大火烧开,小火煮约5分钟,最后用湿淀粉勾芡出锅,撒上葱花即可~

二、鱼香豆腐

原料:豆腐400g、胡萝卜半根、黑木耳适量、郫县豆瓣酱、醋、酱油、糖

1. 胡萝卜去皮切丝,黑木耳提前泡发撕成小朵,豆腐切成薄片;

2. 拿一个碗调拌酱汁:一勺生抽+两勺醋+三勺糖+四勺水搅匀备用;

3. 起锅热油,爆香蒜末和豆瓣酱,下胡萝卜丝和黑木耳炒熟,然后下豆腐片均匀铺在锅底,慢慢浸透入味,最后倒入调好的酱汁,翻拌均匀就可以啦~

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