韭菜猪肝怎么烧好吃?
准备材料: 新鲜韭菜适量,切成段。干木耳提前泡发,洗净,撕成小块。嫩姜3-4片,切丝。大蒜3瓣,切末。鸡蛋2个,打散备用。 步骤:
1、锅内热油(油可以稍微多一点),倒入蛋液,炒熟后盛出备用;
2、再次热油锅,放入蒜末和姜末爆香,然后加入韭菜翻炒至变软(大概2分钟);
3、在韭菜里加入木耳块,继续翻炒片刻;
4、最后把炒熟的蛋液倒进去,拌匀关火即可。 一盘美味又营养的韭菜炒蛋就做好了! 特别提醒: 在鸡蛋液中加少许白醋或者牛奶,能令蛋液蓬松嫩滑,口感更出色。
另外,在炒制的过程中,要不停地搅拌汤汁,使它浓稠均匀。如果水少了,可以适当添加温水。 最后提醒一句:因为韭菜中含有丰富的膳食纤维,所以一次不要吃太多,以免引起肠胃不适。