宿舍煮什么粥好吃?

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你要有一个电锅(不是电饭锅) 接着,给你推荐几个好喝的粥~ 我在学校的时候最喜欢喝燕麦粥了!

1、燕麦粥 食材:燕麦 做法:把水倒进电饭锅里,然后倒进去燕麦,开始煮啊,等到煮开之后,你可以加点儿糖或牛奶味道会更好呢~~ 燕麦中含有丰富的蛋白质和氨基酸,而且含有人体需要的脂肪酸,还富含钙铁锌硒等矿物质,经常喝可以滋补强身、明目健胃、润肤养颜哦~

2、皮蛋瘦肉粥 食材:大米、猪精肉、松花蛋 做法:将猪肉绞碎成肉末,放入锅中炒熟,再加入清水和淘洗的大米,熬成浓浓的粥,最后撒入葱花或者香菜,滴上香油就可以啦~~~ 喜欢辣的可以加一点儿辣椒油,更爽口哦~

3、南瓜小米粥 食材:南瓜、小米 做法:南瓜洗净削皮切成丁,小米洗净后倒入锅中,加入清水熬煮成粥,然后放入南瓜丁,煮至软烂即可。 南瓜富含胡萝卜素和维生素,对眼睛有好处,再加上小米,对胃也很好,这粥喝下去浑身都舒畅呀~ 你也可以放些白糖或者是冰糖调味,味道更佳~

4、海鲜粥 食材:米、新鲜虾仁、螃蟹、蛤蜊 做法:海鲜清洗干净后下锅煮熟,然后再加入淘净的大米,熬成香喷喷的粥~ 最后可以根据个人口味撒点胡椒粉或者香葱末提香哦~ 这碗粥营养丰富,热量也不高,可以放心食用哟~

5、胡萝卜玉米排骨汤 食材:排骨、胡萝卜、甜玉米 做法:胡萝卜和甜玉米切块,排骨洗净剁成块状,然后将所有用料放进锅内,加入足量清水炖熟即可。 一碗热腾腾的汤下肚,全身都暖和和哒~ 晚上多喝一碗,还可以安眠助睡呢!

6、山药桂圆鸡汤 食材:生鸡半只、山药1根、桂圆6颗 做法:鸡肉洗净后斩块;山药去皮切小块;桂圆去壳留果肉备用。 将以上原料与生姜一起放进锅里面,加足清水炖制,待鸡肉炖至熟透后加进食盐调味就可以了。 这杯鸡汤气味浓郁,味道鲜美,具有补血益气、润肤美颜的功效呢,小仙女可千万别错过。

7、海带绿豆汤 食材:海带、绿豆 做法:将海带用清水浸泡后在清水锅中煮熟,捞出凉后切成细丝待用;绿豆浸泡后取出沥干水分。 海带拌入绿豆中加适量水,用中火煲30分钟左右,调入适量食盐和生油便可。 夏天出汗多,湿气也重,来一碗海带绿豆汤可以去湿消滞、清热解暑呢。

8、木瓜花生鸡爪汤 食材:花生、木瓜、鸡爪 做法:先将鸡爪砍成块,然后用开水焯一下,去掉血腥味。随后把花生米放到干净的锅中炒一下,待变色后趁热除去红衣。 将木瓜去皮去籽切成小块,然后把所有原料放进砂锅里,一次性加足饮用水,大火烧开后再小火慢煲3小时左右,调入适量食盐和生油便可。 这道汤品有滋阴养胃、美容养颜的功效,最适合爱美的女生喝了~

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