熟米饭加什么好吃？
在吃腻了白米饭、蛋炒饭和新式杂粮饭之后，可以试试我这款“懒人营养粥”！ 准备好食材：大米（糙米）、燕麦、黑米、红豆、绿豆、花生等，你喜欢吃什么就放些什么~ 烧开水后把食材全部放进电饭煲，加入少许食盐和植物油，启动煮饭模式，让它们“酣睡”一个小时。 一小时后，香喷喷的营养粥就煮好啦～ 你可以像蒸馒头一样，在底部戳个洞，让它“排气”；也可以盖上盖子，让它焖一段时间，更软糯。 最后拌上一点黑芝麻酱，一碗有颜又有料的粥就够了！ 喜欢甜食的小伙伴还可以撒适量糖桂花和红糖，做成糖水粥。 我还做过类似汤品的粥，比如蔬菜粥、肉粥等等，也非常美味哦！
用同样的方法，你也可以做出不同的花样来～ 不过要注意的是，粗粮中含有大量的膳食纤维，这些可都是“助消化”的好东西啊！所以如果一次性吃太多，容易胀气难受。 建议一次做少一点，分多次食用。 这样一杯杯色彩斑斓的养生粥，是不是比白米饭要诱人得多呀~ 而且做法简单，营养美味又健康，你值得拥有！